与其他蛋白源替代红肉多的证据

减少 红肉 消耗,同时多吃些植物和乳制品 蛋白 可以降低开发和冠心病的死亡风险 心脏病据来自两项研究的初步结果导致由正规网赌网址T.H。公共卫生研究人员的禅宗。

该研究在美国心脏协会的流行病学和预防与生活方式和健康心脏代谢科学会议2020年,它举行了3月3日至6日2020年提出的。

第一项研究中,由张志磊山,在博士后研究员领导 营养科,发现是谁吃的最多植物蛋白中年美国人少27%可能不太可能死于任何原因,29%的相比,那些谁吃植物蛋白的量最少死冠状动脉心脏疾病。

第二项研究中,由莱拉AL-shaar的带领下,在博士后研究员 心血管流行病学程序发现,人谁取代%的红色或加工肉类一天一个服务与食物,如 坚果,粗粮,或奶制品分别达47%,不太可能有冠状动脉心脏疾病谁比那些没有更换服务肉。

“我们的研究结果表明,即使部分取代红肉含蛋白质的健康,植物基源可以大大减少在美国冠状动脉心脏疾病的发生率,”基地shaar在2020年3月5日美国有线电视新闻网的文章说。

阅读CNN的文章: 代替红肉植物蛋白或乳制品活得更长,两个新的研究表明,